創業大正5年のカメヤ時計店は奈良県御所市の時計・宝石・メガネ・補聴器の販売・修理のお店です。
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2022年05月17日
遠くを見て目をリラックスさせるにはコツがあります
昔から、遠くを見ると目が良くなる、なんて言葉をよく聞きませんか?
これは間違いではありません。
でもどうやって見るのかが大切です。
いつも近くのスマホやパソコンをみて仕事をしている人
勉強をする学生さん
そんな方は一日のうちで近くを見る時間が長くなります。
そんな方は、遠くを見て目を休めるといいと思います。
例えば
遠くの山を見る
この時の見方が大切です。
山を一生懸命見てはいけません。
●山の輪郭をはっきり見る
●遠くの家をどんな家かなと思ってみる
●遠くを走っている車を数える、追いかける
と、言ったことは全く目を休めていないのでいけません。
全体的に
なるべく景色を広~~く見ることが大切です
ボっ~~と、広~~く見ているつもりでも
一生懸命見ていると力が抜けず目がリラックスできません。
人それぞれ、クセがあって、
広~~く見るのが苦手な人、しっかり見てしまう人
などそれぞれです。
どんなふうに力を抜いてみるのか分からない、という方は、ぜひご相談くださいね
見方のコツをお伝えしています。